Вспоминая детские простуды наверняка каждый из нас вспомнит любимое бабушкино варенье из малины. Выпьешь чайку с малиновым вареньем, и хворь куда-то исчезает. Оказывается, малина непросто вкусна, но и очень полезна, в том числе и при простудных заболеваниях.

Издревле малина известна как лесное дикорастущее растение, и только в XIX веке садоводы стали культивировать этот кустарник на своих приусадебных участках. К началу века 21-го малина насчитывала более 600 своих разновидностей, отличающихся не только сортами, но и цветовым окрасом.

Малина недаром считается очень полезным для организма продуктом, она содержит необходимую для нашего мозга глюкозу. При этом малина настолько низкокалорийная, что позволить ее себе могут даже помешанные на всевозможных диетах барышни. При этом малина, а, точнее, ее косточки способствуют очищению организма, усиливая перистальтику кишечника, что в целом не только улучшает пищеварительные процессы, но и помогает в сбрасывании лишнего веса.

Не стоит забывать, что у любого средства кроме его полезности, есть и противопоказания.

Следует быть осторожными в употреблении малины маленькими детьми, недаром до трехлетнего возраста им не дают плоды малины, а до пятилетнего возраста следует контролировать количество ягод, съеденных малышом.

Человеку, страдающему подагрой или мочекаменной болезнью, стоит отказаться от употребления в пищу малины, дабы не усугубить свое состояние. То же самое относится и к людям, страдающим аллергическими реакциями на пищу, окрашенную в красные цвета.

Если же у вас нет вышеперечисленных противопоказаний, смело используйте при простуде потогонное свойство малины. Следует помнить, что наибольшим эффектом обладают сушеные плоды, так как в сиропы и варенье добавлен сахар, а это, в свою очередь, в некоторой степени снижает лечебную эффективность от их применения.