Вход / Регистрация Четверг, 24.09.2020
Главная » 2014 » Октябрь » 17 » 21:12 » Самовнушение
Самовнушение
Самовнушение - фотография

Одним из приемов самоуправления личностью является аутосуггестия. По-другому его называют самовнушением. Отцом-основателем этой методики считают Эмиля Куэ. Он был аптекарем и наблюдал за больными – как они заболели, как протекает заболевание и как выздоравливают. Исследователь утверждал, что не имеет значения, какое заболевание, самое главное как пациент относится к нему и настраивает себя. Он говорил, что нужно утвердительно внушать себе: «Я здоров» или «Голова перестала болеть». Самое главное не использовать частицу «не».

Самовнушение делится на несколько типов: осознанное, неосознанное, полезное и вредное. Например, осознанно можем настраивать себя на хороший исход операции или сдачу экзамена. Это также придает уверенности в себе. Неосознанно наши страхи могут этому мешать. Мы вроде и всё знаем, и хорошо подготовились, но где-то внутри боимся, что вытянем билет с самым сложным вопросом. Нельзя допускать такие мысли перед важным событием.

Самое известное самовнушение – это эффект плацебо. Пациентов делят на две группы: одним дают настоящее лекарство, а другим «пустышку». Люди думают, что у всех настоящее. Те испытуемые, у которых было плацебо, внушают себе, что пьют лекарственный препарат, чувствуют, что им становится легче, а некоторые могут описывать побочные эффекты.

Чтобы самовнушение давало эффект, нужно воспринимать установки и делать правильные формулировки. Существует несколько правил аутотренинга. Во-первых, установка должна быть утвердительной. Не вспоминайте негативные моменты и не используйте частицу «не». Во-вторых, используйте слова: «мне нравится», «я люблю» и так далее, создавая позитивный фон. В-третьих, фраза должна быть в настоящем времени, а не в будущем. В-четвертых, вкладывайте смысл в каждое слово, прочувствуйте фразу и проживите ее.

Тренируйтесь почаще и соблюдайте эти основные правила. Только так можно овладеть навыком самовнушения.

Категория: Факты о красоте и здоровье | Просмотров: 12022 | Добавил: svetik | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
  • Бонусы от виртуального казино SpinWin
  • Онлайн касса для быстрой оплаты КАЗАХСТАН
  • Панели инфракрасные отопления купить
  • Обзор казино с бонусами и особенностями
  • Двери по выгодным ценам Просто Двери
  • Крыльцо с навесом заказать под ключ
  • Бензин под названием КАЛОША
  • Паркетная доска на стену особенности
  • Профессиональный фотограф услуги недорого Киев
  • Электронный кошелек как способ перевода средств в другую страну
  • Профессиональное обслуживание компьютеров БАЗИС
  • Шахтная техника от компании ТЕХНОСЕРВИС
  • Красивая улыбка залог успеха
  • Отличный заработок для девушек в Тюмени
  • Пошаговое руководство подключения инстаграма к фейсбуку
  • Лазерная эпиляция по доступной цене Москва
  • Что подарить человеку
  • Услуги стоматологии
  • Замена фурнитуры на полуприцепах
  • Бизнес коучинг
  • Правильно выбираем участок под строительство
  • Уход за мебелью из бархата
  • Выращивание растений в квартире
  • Плазменная резка металла
  • Художественный паркет: особенности выбора
  • Изучение английского языка
  • Виды кейтеринга
  • Что нужно знать о психологии каждому человеку
  • Современная психология
  • Знакомства с девушками онлайн
  • Как правильно подобрать комплектующие к авто
  • Использование бактерицидных ламп
  • Роды в Америке преимущества
  • Услуги Call-центра
  • Стоматологические услуги в Челябинске
  • Химчистка мебели на дому
  • Полезный отдых в горах
  • Охрана труда
  • Особенности работы в Яндекс такси
  • Выбираем провода для дома
  • Особенности эпоксидного клея
  • Криптовалютные биржи
  • Как выбрать межкомнатные двери
  • Звукоизоляция автомобиля
  • Обучение в колледже
  • Производство наружной рекламы
  • Полезные свойства масла лаванды
  • Что такое эзотерика
  • Установка кондиционера
  • Регулярное ТО
  • Бухгалтерские услуги
  • Лечение в Германии
  • Особенности использования веб-сайта
  • Услуги автоэлектрика: ремонт ЭБУ
  • Система водоподготовки
  • Фильтры для окрасочных камер
  • Услуги аптеки в Челябинске
  • Геологические изыскания
  • Интересные факты о скинах CS GO
  • Предсказания по картам Таро
  • Работа в Get taxi
  • Блокчейн и биткоин
  • Работа веб-моделью
  • Отбеливание зубов на дому
  • Подключение к выгодному тарифу Акадо
  • Работа в Яндекс такси
  • Выход из запоя с помощью капельницы
  • Современные детские сады
  • Спрос на автомобили Opel
  • Почему так популярна пицца
  • Свойства витамина Е
  • Эффективность нейрокоррекции
  • Для чего нужны спиртовые дрожжи
  • Причины популярности сигарет
  • Чем занимается кавер группа
  • Эффективность накрутки в социальных сетях
  • Правильно выбираем ванну
  • Доставка дизельного топлива
  • Технические стандарты стеллажей
  • Все что нужно знать об электрооборудовании
  • Антигравийная защита кузова
  • Корпоративные подарки на 23 февраля
  • Доставка строительного бетона в неограниченном количестве
  • Преимущества натяжных потолков
  • Выставка грузовых автомобилей 2020
  • Современная киноиндустрия
  • Как создать сайт для бизнеса
  • Горнолыжный курорт в Москве
  • Правила выбора горных лыж
  • Организация праздника или мероприятия
  • Где и как купить биткоин
  • CS 1.6: лучшие сервера
  • Недвижимость в Дубне
  • Запорные элементы и классификация
  • Оборудование для аквариума
  • Мотор редукторы с доставкой
  • Реставрация шуб, пальто и дубленок
  • Как производят строительный шлак
  • Социальные медиа: как достичь успеха
  • Как правильно подобрать линзы
  • Форма входа
    Календарь
    «  Октябрь 2014  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Статистика
    Яндекс.Метрика Проверка сайта Рейтинг@Mail.ru
    Онлайн всего: 8
    Гостей: 8
    Пользователей: 0