Экспертами был собран и опубликован список из самых вредных вещей, которые мы, люди, совершаем каждый день.

Во-первых, множество людей чистит зубы сразу после завтрака. А этого делать ни в коем случае нельзя. Лучше просто ополаскивайте рот, если уж не можете вытерпеть. А чистить зубы нужно только через минут сорок после еды и не раньше. Казалось бы, в чем тут подвох? А дело в том, что в таком случае наша эмаль может истончаться. А через некоторое время наша слюна, в которой содержится кальций, помогает зубам восстанавливаться.

Во-вторых, люди, живущие в крупных мегаполисах, часто открывают подолгу окна, а порой даже оставляют их открытыми на ночь. Этого тоже делать не нужно. Воздух за окном не такой уж чистый, как вам кажется. Промышленные отходы, автомобильные выхлопы, содержащиеся в воздухе – они очень нехорошо влияют на наш организм, даже если мы сами этого не замечаем. Поэтому лучше уж пользоваться кондиционером.

В-третьих, часто ли вы разогреваете пищу в микроволновке в пластиковой посуде? Если да, то немедленно прекратите это делать. При обработке микроволновым излучением в пищу могу попасть вредные элементы пластика, что существенно отразится на вашем здоровье. Если уж греете в микроволновке, то грейте в обычных тарелках, а лучше – не пользуйтесь ею вообще.